Step Aerobik beim
1.FC Schwand

Intensieves Herz-Kreislauf-Training mit einem höhenverstellbaren Step, der für die verschiedenen
Schrittkombinationen im Low-High-Impact herangezogen wird.
Nach fetziger Musiken werden Kombis „step for step“ erarbeitet. Auch das BBP-Training (Bauch Beine Po) kommt hierbei nicht zu kurz.
Ein geziehltes Stretching inkl. Entspannung gehören ebenso zum Programm.
Ein Einstieg ist jedezeit möglich.