Mama Workout – Ganzkörperkräftigung
beim1.FC Schwand
(Krankenkassenanerkannt)

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Mama Workout – Ganzkörperkräftigung

(Krankenkassenanerkannt)

Donnerstag  18.00 – 19.00 Uhr

-Sportheim Schwand- Spiegelraum

Ansprechpartner:

Saskia Papenfuß, Trainerlizenz C+B Reha Sport, Physiotherapeutin

E-Mail: fnfxvn@ucngrp.qr

Mama Workout Ganzkörperkräftigung ist ein ganzheitliches funktionelles Training speziell für
Mamas nach der Rückbildungszeit.
Übungen für einen straffen Bauch, kräftigen Beckenboden und Stärkung des Rückens für den
Mama- Alltag.
Steigert die Ganzkörperfitness und das Körpergefühl. Austausch mit anderen Müttern.
Alles in allem ein Beckenboden und Rektusdiastase freundlicher Kurs.
Von der Krankenkasse anerkannt und ZPP zertifiziert.