{"id":8875,"date":"2025-05-26T16:33:49","date_gmt":"2025-05-26T14:33:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/?p=8875"},"modified":"2025-07-21T16:48:29","modified_gmt":"2025-07-21T14:48:29","slug":"trainingslager-akrobatik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/","title":{"rendered":"Trainingslager Akrobatik"},"content":{"rendered":"

Ein schlafloses Wochenende\u2026. oder Trainingslager!<\/h3>\n

Ein aufregendes Wochenende stand f\u00fcr die Akrobatik Gruppe an.<\/p>\n

Vom 24.5. – 25.5.2025 fand das allj\u00e4hrliche Trainingslager mit \u00dcbernachtung statt.<\/p>\n

Am Samstag um 9 Uhr traf man sich im Sportheim des 1. FC Schwand mit Sack und Pack und (ganz wichtig!) ausreichend Proviant.<\/p>\n

Das Trainerteam war vorbereitet und Cheftrainerin Saskia Papenfu\u00df hat sich wieder viel einfallen lassen, um die Gruppe fit zu machen f\u00fcr die neue Choreographie.<\/p>\n

Der Vormittag war ausgef\u00fcllt mit Step-Aerobik und Teambuilding u.a. mit einem sehr interessanten Parcours. Nach einem umfangreichen Mittagsbuffet, ging es weiter mit Kraft- und Konditionstraining, sowie dehnen \u2013 dehnen \u2013 dehnen. Neue Hebungen wurden ausprobiert, die neue Musik vorgestellt und die ersten Schritte einge\u00fcbt.<\/p>\n

Gegen 18 Uhr hie\u00df es dann: Cool down! Jogginghose an, Abendessen und Matratzenlager aufschlagen. Spiele wurden gespielt, Popkorn zubereitet und Kinoabend!<\/p>\n

Um 22 Uhr wurde es dunkel im Saal und schlafen war angesagt. So der Plan, aber leises Gekichere war noch bis halb Zw\u00f6lf zu h\u00f6ren, dann war auch der Letzte m\u00fcde und es wurde still.<\/p>\n

Nach einer kurzen schlaflosen Nacht – zumindest f\u00fcr die anwesenden Betreuerinnen \u2013 ging es nach dem Fr\u00fchst\u00fcck munter weiter mit dem Training. Hier und da zeigte sich ein wenig Muskelkater, aber das wurde gekonnt ignoriert. Um 15 Uhr hie\u00df es dann Feierabend!<\/p>\n

Alles \u2013 nun ja fast alles \u2013 wurde wieder eingepackt, man verabschiedet sich und es ging ab nach Hause \u2013 Ziel: die Couch!<\/p>\n

Danke sagen wir an alle M\u00e4dels, ihr wart klasse und habt toll durchgehalten.<\/p>\n

Danke f\u00fcr die zahlreichen Spenden in Form von Salaten, Kuchen, Gem\u00fcsesticks, Knabbereien etc.,<\/p>\n

sie haben uns das \u00dcberleben am WE gesichert.<\/p>\n

Es hat viel Spa\u00df gemacht und wir werden es sicher wiederholen!<\/p>\n<\/div><\/section>
\n

<\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a><\/div><\/div><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":8892,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[52,14,44],"tags":[],"yoast_head":"\nTrainingslager Akrobatik - 1.FC Schwand<\/title>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trainingslager Akrobatik - 1.FC Schwand\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"1.FC Schwand\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-26T14:33:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-21T14:48:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fcschwand.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Teambuilding.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2016\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1512\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1\u00a0Minute\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/\",\"name\":\"1.FC Schwand\",\"description\":\"Sport aus Leidenschaft\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Teambuilding.jpg\",\"width\":2016,\"height\":1512},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/\",\"name\":\"Trainingslager Akrobatik - 1.FC Schwand\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-05-26T14:33:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-21T14:48:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/#\/schema\/person\/ddb7a2b5d26609759a85b75a74d0c60d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/1-fc-schwand-sportverein-2\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/1-fc-schwand-sportverein-2\/\",\"name\":\"Startseite\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/2025\/05\/26\/trainingslager-akrobatik\/\",\"name\":\"Trainingslager Akrobatik\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/#\/schema\/person\/ddb7a2b5d26609759a85b75a74d0c60d\",\"name\":\"AlexHeinz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8875"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8875"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8920,"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8875\/revisions\/8920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fcschwand.de\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}