Dich erwarten eine achtsame Yogapraxis mit flie\u00dfenden Elementen<\/p>\n
verbunden mit ruhigen und statischen Asanas (K\u00f6rperhaltung).<\/p>\n
Dadurch hast du die M\u00f6glichkeit dich ganz im Hier und Jetzt auf<\/p>\n
Atmen und Bewegung einzulassen.<\/p>\n
Die Aspekte Pranayama (Atem\u00fcbungen) und Meditation begleiten<\/p>\n
die Yogaeinheit.<\/p>\n
Am Ende jeder Stunde schenkt dir Savasana (die Schlussentspannung)<\/p>\n
tiefe Ruhe und Erdung, was im Altag oft untergeht.<\/p>\n<\/div><\/section>
\nBitte mitbringen:<\/p>\n
\n- Decke f\u00fcr die Schlussentspannung<\/li>\n
- Yogamatte, falls vorhanden<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section>
\n<\/span><\/span><\/div>
\nAnsprechpartner: Ilona Leihbecher
\n<\/em><\/strong><\/p>\nE-Mail: ilona.leihbecher@gmx.de<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><\/p>\n<\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":4829,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nYoga - 1.FC Schwand<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n