Donnerstag 19.30 Uhr – 20.30 Uhr<\/p>\n
-Sportheim Schwand-<\/p>\n
Ansprechpartner:<\/p>\n
Ulrike Papenfu\u00df – Trainerlizenz C+B\u00a0 \/ 09170\/90864
\nStefanie Brummer – Trainerlizenz Aerobik, C+B
\nAndrea Meyer – Trainerlizenz C<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>
<\/span><\/span><\/div>
\nIntensieves Herz-Kreislauf-Training mit einem h\u00f6henverstellbaren Step, der f\u00fcr die verschiedenen
\nSchrittkombinationen im Low-High-Impact herangezogen wird.
\nNach fetziger Musiken werden Kombis „step for step“ erarbeitet. Auch das BBP-Training (Bauch Beine Po) kommt hierbei nicht zu kurz.
\nEin geziehltes Stretching inkl. Entspannung geh\u00f6ren ebenso zum Programm.
\nEin Einstieg ist jedezeit m\u00f6glich.<\/p>\n<\/div><\/section>
\n
<\/span><\/span><\/div><\/p><\/div><\/p>\n<\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":4829,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nStep Aerobik - 1.FC Schwand<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n